Odżywianie matki karmiącej – M. Nehring-Gugulska

Diety eliminacyjne a karmienie piersią – 5 zasad zdrowego żywienia dla mam

“Diety eliminacyjne” stały się zmorą dla karmienia piersią wśród polskich matek. Okres laktacji, to okres jak najbardziej fizjologiczny, więc żywienie kobiety w tym czasie nie powinno być modyfikowane. Poza unikaniem żywności przetworzonej, konserwowanej oraz ograniczeniem stosowania używek, matka powinna odżywiać się pełnowartościowo i co najważniejsze: według własnych upodobań. W artykule przedstawione zostało 5 zasad użytecznych dla karmiących kobiet. 

Czytaj dalej:

Odżywianie matki karmiącej. M. Nehring-Gugulska